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集中して仕事をするための 3つのポイント

 こんにちは

一大木心(いたいもっさ)です。

4記事目です、順調といいたいところなんですが、

座って仕事するって大変なんですね。

座って仕事するってことが今までほとんどないもんですから、大変なんです。

皆さんはどうなんでしょうか?

学生時代の試験勉強してた頃を思い出します。

集中できずマンガ読んじゃったり、ネット見ちゃったりしちゃうんですよね。

今も変わってないんですよねー。

テレビ見ちゃったり、ユーチューブ見ちゃったり

ってゆーか、奥さんが「見て、見てっ」ってめっちゃ話しかけてくるんですよね。

これが原因か?  

奥さんのせいにしちゃだめですよね。

今日は座って集中して仕事するにはどうしたらいいのか?調べて3っつのポイントでまとめてみますた。

目次

心地よすぎる椅子やソファはNG

静かな場所で

作業時間を決める

集中するためには、

環境づくりがたいせつみたいですね。

 1つには

心地よすぎる椅子やソファはNG

機敏さが保てないそうです、 

 さらに、仕事や勉強しているときには、知力が刺激される必要がありますが、体が心地よい状態にあると逆効果になってしまうみたいですね。

これは逆の考えでいました。座り心地ばかりを追求していました。  

人をダメにするソファで仕事することもあります。確かにダメになっていました。

あたりまえっすよね

2つめは

静かな場所で

テレビや人の会話はわかる気がしますが、

音楽も良くないのは意外でした。

作業効率アップBGMとかありますよね。多少いい気がしてました、

音があると思考は仕事に集中できないようです。

しかし、僕の今の作業場は音がありすぎです。 なんせ居間でやってるので、というか家に静かな場所ってありませんよー。子供が4人騒いでます。   この点は改善できそうにありませんな。

3つめは

作業時間を決める

仕事の目標時間ってことですよね、これは大事です。

建設現場も工程を組んで作業しますもん。

目標持てばおのずと集中できるわけです。

これやってませんでした。  これ大事って忘れてました。

明日から頑張ります。

やっと1記事かけました、なんせ集中してなかったんで

自分を鼓舞するためにこんな記事も書かせていただきました。

最後までお付き合いありがとうございました。

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